Konsum
Schwangerschaft und psychische Gesundheit: Neue Erkenntnisse, die jede werdende Mutter wissen sollte


Schwangerschaft und psychische Gesundheit: Neue Erkenntnisse, die jede werdende Mutter wissen sollte
In einer Zeit, in der Schwangerschaft und Geburt als „magische“ und „glückliche“ Zeit angesehen werden, sehen sich viele schwangere Frauen erheblichen Herausforderungen im Bereich der psychischen Gesundheit gegenüber, oft in Stille und Scham. Ist das Gesundheitssystem darauf vorbereitet, die psychische Gesundheit von schwangeren Frauen zu adressieren? Was sagt die aktuelle Forschung über den Umgang mit diesen Herausforderungen? Wir haben das Thema untersucht und ein komplexes Bild wissenschaftlichen Fortschritts neben besorgniserregenden Lücken in der Behandlung gefunden.
Depressionen während der Schwangerschaft: Die Stille nach der Ankündigung
„Als ich ankündigte, dass ich schwanger war, erwarteten alle, dass ich glücklich bin“, teilt Ruthie, 34, aus Tel Aviv mit. „Aber ich fühlte Leere und Traurigkeit. Ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht.“
Dr. Shira Levy, eine Psychiaterin, die sich auf psychische Gesundheit während der Schwangerschaft spezialisiert hat, erklärt: „Depressionen während der Schwangerschaft sind viel häufiger, als die Leute denken. Etwa 15 % der schwangeren Frauen erleben klinische Depressionen.“
Eine 2023 veröffentlichte Studie im Journal of Pregnancy and Childbirth Psychiatry stellte fest, dass eine frühzeitige Behandlung von Depressionen während der Schwangerschaft das Risiko für postpartale Depressionen erheblich senken und die Bindung zwischen Mutter und Kind verbessern kann.
Mindfulness während der Schwangerschaft: Mehr als nur ein Modewort
„Ich begann mit der Praxis der Achtsamkeit in der 20. Schwangerschaftswoche“, sagt Michal, 29, aus Haifa. „Es veränderte mein Schwangerschaftserlebnis komplett. Ich fühlte mich entspannter und verbundener.“
Professor Yaakov Cohen, ein Forscher für psychische Gesundheit, erklärt: „Studien zeigen, dass die Praxis der Achtsamkeit während der Schwangerschaft Angst reduzieren, den Schlaf verbessern und sogar die Entwicklung des Fötus positiv beeinflussen kann.“
Eine Umfrage, die 2024 unter 1.000 schwangeren Frauen in Israel durchgeführt wurde, ergab, dass 30 % regelmäßig Achtsamkeits-Apps verwenden, ein Anstieg um 20 % seit 2020.
Psychologische Behandlung während der Schwangerschaft: Das Stigma brechen
„Zuerst schämte ich mich zu sagen, dass ich zu einer Psychologin gehe“, teilt Dana, 31, aus Jerusalem mit. „Aber es war eine der besten Entscheidungen, die ich während meiner Schwangerschaft getroffen habe.“
Dr. Noa Sharon, eine klinische Psychologin, erklärt: „Psychologische Behandlung während der Schwangerschaft kann helfen, Ängste zu bewältigen, frühere Traumata zu verarbeiten und sich emotional auf die Geburt und die Elternschaft vorzubereiten.“
Eine 2023 veröffentlichte Studie im Journal of Psychotherapy ergab, dass Frauen, die während der Schwangerschaft eine psychologische Behandlung in Anspruch nahmen, im Vergleich zur Kontrollgruppe niedrigere Angst- und Depressionswerte nach der Geburt berichteten.
Selbsthilfegruppen: Die Kraft der Gemeinschaft
„Ich trat in der 12. Woche einer Selbsthilfegruppe für schwangere Frauen bei“, sagt Yael, 36, aus Be'er Sheva. „Es war ein sicherer Ort, um Ängste und Sorgen zu teilen, die ich nicht mit meiner Familie besprechen wollte.“
Dr. Ronit Cohen, eine Forscherin für Gesundheitspolitik, erklärt: „Selbsthilfegruppen bieten ein wichtiges soziales Netzwerk sowie Informationen und emotionale Unterstützung. Sie können besonders bedeutend für Frauen sein, die eine Hochrisikoschwangerschaft oder Einsamkeit erleben.“
Eine 2024 durchgeführte Umfrage ergab, dass 50 % der schwangeren Frauen, die an Selbsthilfegruppen teilnahmen, eine signifikante Verbesserung der Lebensqualität und der elterlichen Effektivität berichteten.
Die Herausforderungen: Lücken in der Zugänglichkeit und Sensibilisierung
Trotz Fortschritten bestehen immer noch erhebliche Lücken im Zugang zu psychischen Gesundheitsdiensten während der Schwangerschaft.
„Es gibt eine große Kluft zwischen dem Zentrum und der Peripherie in der Verfügbarkeit von psychischen Gesundheitsdiensten für schwangere Frauen“, warnt Dr. Aviva Levy, Leiterin der Abteilung für psychische Gesundheit bei einer großen Gesundheitskasse. „Darüber hinaus gibt es immer noch ein Stigma im Zusammenhang mit der Suche nach psychischer Gesundheitsunterstützung während der Schwangerschaft.“
Daten des Gesundheitsministeriums zeigen, dass nur 25 % der schwangeren Frauen in peripheren Gebieten während der Schwangerschaft eine psychische Gesundheitsbehandlung erhalten, im Vergleich zu 45 % in der zentralen Region.
Zusammenfassend: Auf dem Weg zu einem ganzheitlichen Ansatz für Schwangerschaft und Geburt
Die Forschung und neuen Erkenntnisse unterstreichen die kritische Bedeutung der psychischen Gesundheit während der Schwangerschaft. Während es erhebliche Fortschritte bei Bewusstsein und Behandlung gegeben hat, bleiben Lücken, die Aufmerksamkeit erfordern.
Dr. Avi Cohen, Leiter der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie eines großen Krankenhauses, fasst zusammen: „Wir müssen einen ganzheitlichen Ansatz für Schwangerschaft und Geburt einnehmen und psychische Gesundheit mit der gleichen Ernsthaftigkeit behandeln wie körperliche Gesundheit. Es ist nicht nur gut für die Mutter, sondern auch für das Baby und die ganze Familie.“
Die große Herausforderung für das Gesundheitssystem besteht darin, qualitativ hochwertige psychische Gesundheitsdienste für jede schwangere Frau unabhängig von ihrem geografischen Standort oder wirtschaftlichen Status zugänglich zu machen. Nur so können wir sicherstellen, dass jede Frau eine gesunde und erfüllte Schwangerschaft und Geburt erleben kann, sowohl körperlich als auch psychisch.